シンデレラマッスル!!

脳筋オタクの脳の中身を公開するだけの雑記です。

分断されていく社会の中で THE IDOLM@STERとPさんたちへ送る旅人のうた

もう一度、おっパブに行きたかった。部員a.k.a.部長です。

 

 

ロナウイルスの脅威によって、人と人との分断は深まる一方である ―あるいは暴かれただけかもしれない― そんな世紀末じみた世界を、同僚のPたちはいかがお過ごしだろうか。

 

自由、平和、豊かさを何の疑いもなく享受してきた現代人の、ひとつの時代が確実に終わり、そして始まる。世界大戦に匹敵するであろう歴史の転換点に飲み込まれ、言いようのない負の感情に支配されてしまっている諸兄もいることだろう。

アイマスに限らず、推しのライブイベントが軒並み中止になり、歩んできたオタク道がウイルスの前にはいとも容易くシャットダウンされてしまう。不安定な世の中においては、娯楽やそれに従事する者は「不要不急」と呼ばれるという容赦ない現実。今まで私たちが大切にしてきたものは「要らないもの」である ―そんな社会情勢の中で、変わらぬ思いを抱き続けることに何の意味があるだろうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

あるよ。

 

 

 

 

 

 

ていうか分断ってェ?

例えば先に述べたように、芸術分野は不要不急の最たるものとして自粛要請のあおりをモロに受ける。そこで「このままでは芸術が、文化が滅ぶ。助けろ」と主張する者と、「これで滅ぶ芸術なら要らねーよ偉そうにすんな」と主張する者とで対立が生まれる。

 

持てる者と持たざる者 ― 成功者富裕層と一般庶民のと亀裂はさらに歪な形で現れる。「雇われの身」で「誰でもできる仕事」をしている者が薄給なのは「自己責任」であると言って憚らなかった成功者たちが、今では彼らを「エッセンシャルワーカー」と呼び、感謝の意を述べているというのだから大変グロテスクだ。当の「エッセンシャルワーカー」からすれば「感謝してあげるから引き続きぼくたちのライフラインを守るために頑張って働いてね」としか聞こえまい。最早、赤の他人間における「やりがい搾取」である。お互いがどう受け取るかは心の持ちようの問題ではあるが、非常時においては、持てる者が奴隷のように扱ってきた者に対して、一転して優しく配慮せざるを得なくなる ― さもなくば奴隷の一刺しを食らう ― という事実は、自由主義、資本主義への信頼をも揺るがす。

 

そして外出自粛要請により、自粛する者としない者の対立が生まれる。「俺は自粛しているのにあいつらは」と内心で思うに止まらず、県外ナンバーの車に投石するなどの事件が実際に起きている。しかも今度は行政が、営業自粛しない店名を公表するという。公表したところで、まるで内紛を煽っているようにしか見えない。カオスだ。小さな政府を求めたはずの民衆も、小さな政府をなんとか貫いてきた行政も、自由と責任、権利と義務のバランス感覚を失っている。

 

 

 

 

 

プロデューサーの本気

カオスで殺伐とした世の中で、暗い感情に支配されそうになる。そんな時こそ、その感情と向き合ってみたい。それは何に向けた、どのような感情なのか。

するときっと見えてくる。その感情を私たちはきっと知っている。

 

 

 

 

 

それは突き付けられた現実、自分の無力さへの絶望だったろうか。

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自分よりも優遇されているように見える者への妬みだったろうか。

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荒波の中、気付けば遠くへ行ってしまった仲間への劣等感だろうか。取り残された不安だろうか。

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 暗く、重く、胸を突き刺すような負の感情が、残念ながら世界に渦巻いている。

しかし思い出そう。挫折、嫉妬、不安を乗り越えることこそ、私たちが愛してやまないTHE IDOLM@STERの本懐だったはずだ。

今こそプロデュースの時だ。そう、セルフプロデュースだ。今度は我々が乗り越える番だ。自らの負の感情を乗り越え、輝きの向こう側で、私はあなたたちと大団円を迎えたい。

 

だから今日はP兄貴たちにこの曲を送りたい。

www.nicovideo.jp

 

旅人のうた

旅人のうた

  • 発売日: 2020/01/08
  • メディア: MP3 ダウンロード
 

 

 

世界は怒涛の勢いで変化を続け、コロナウイルス終息後も元通りの世界には戻れないのかもしれない。仲がよかったあの人も、どこか変わってしまうのかもしれない。それは社会で生きていくためには仕方のないことなのだろう。

それでも、変わらないものもある。アイマスにもらった感動も、勇気も、私たちが胸に持ち続ける限り、なかったことになんてならない。忘れない。無駄にしない。心が黒く染まりそうなら、アイドルと出会い、心が震え光に満ちた時のことを思い出そう。そうして私たちは目を輝かせていよう。そのぐらいのセルフプロデュースができなければ、担当アイドルに笑われてしまうだろう。とかいって。

 

 

きっとまた会いましょう。

シンデレラの舞踏会で、

あの日々と何一つ変わらぬ熱気を持って、

また一緒にサイリウムを振ろうじゃないですか。

 

 

 

 

 

とりあえずおっパブ行きたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回

 

モバマスは現実」なのか?極楽浄土とモバP

 

お楽しみに!

 

 

 

 

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ド初心者向け・モバPでもわかるラグビーの見方解説

こんにちは!!!日野茜です!!! 

嘘です部員a.k.a.部長です。

 

あへぇ、ラグビーW杯始まっちゃう。世界陸上もあるし忙しい秋になるなぁ。

さて、今回は「え~らぐびぃ~?ガチムチがゴチャゴチャしててよくわかんないしぃ~」という人々のために超手短にルールを説明するぞ!長文書くのがめんどいわけじゃないぞ!

 

ラグビーにおいてはとりあえずファウル、つまりやってはいけないことさえ押さえておけば、大幅にわかりやすくなります。ので、主なファウルの紹介を中心にいきます(ファウルは今回紹介しているもの以外にもあります)

 

 

 

ボールを持っている人のファウルについて

1.ボールを前に投げたらファウル(スローフォワード)

2.ボールを前に落としたらファウル(ノックオン)

3.タックルで倒れたらすぐにボールを手放さないとファウル(ノットリリースザボール)

 

 簡 単 !

 

 

 

ボール持ってない人のファウルについて

1.ボール持ってない選手がボール持ってない選手の進路をふさぐなどの妨害をするとファウル(オブストラクション、アメフトと大きく異なる点)

2.タックルした選手が、タックル完了後も相手のことを大好きで離さなかったらファウル(ホールディング)

3.タックルした選手が、タックル完了後もボールに覆いかぶさるなどして、退こうとしないとファウル(ノットロールアウェイ)

4.タックルで選手が倒れている地点には後ろ(自陣側)からプレーに参加しないとファウル(オフザゲート)

5.ボールより前(敵陣側)からプレーに参加するとファウル(オフサイドオフサイドラインはボールの位置以外にもあるが割愛)

※2、3、4についてまとめ(重要)

タックルで倒された選手はボールを放さないといけないので、味方がすぐに駆け付けないと敵に奪われてしまいます。タックルした選手は一度立ち上がってからボールを奪いに行くか、またはほかの選手が奪いに行きます。そしてオフェンス側、ディフェンス側、いずれの選手もタックル地点には後ろ(自陣側)から参加しなければなりません。横から突っ込んでボールを取りにいってはいけない、ということです。ラグビーではタックル後の密集地帯の攻防のわかりにくさが最大のネックと思われますので、ここさえ理解しておけばラグビー観戦は怖くありません!

 

 

 

 

キックについて

ボールとられちゃうのになんでそんなにキックするんw?

キックすることによってボールを大幅に前に進めることができますが、ボールを持った選手よりもあらかじめ前に出て待っていることはできません(オフサイドになります)。よってキックは相手にボールが渡ってしまう可能性が非常に高いプレーです。しかしラグビーではバシバシ蹴っ飛ばし合っている場面がよく見られます。

何故かというと、ラグビーファウルがどうしても起こりやすい競技だからです。自陣近くでプレーしている時にファウルをしてしまうと、相手に得点の大チャンスを与えてしまいます。なのでボール所有権を手放してでも、ボールを敵陣深く蹴り込むという場面が多いです。その後ディフェンスでプレッシャーをかけて相手のファウルを誘っていった方がチャンスが生まれやすいというわけです。

 

 

 

 

今回は以上です。

色々な部分を端折りまくりなので経験者の兄貴たちには怒られる♂かもしれませんが。。

とにかく密集地帯での攻防ファウルそしてボール所有権に勝る「陣地獲得」の重要性をわかっていれば、観戦中に「今のなんでwww???」と思うことはほぼなくなるでしょう!

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 またラグビーのポジションについては過去の記事をご覧ください。各ポジションの役割を理解すると、またグッとラグビー観戦が楽しくなりますよ!ボンバー!!

kasasagimitai.hatenablog.com

 

祝。デレステ4周年。笑ってもっと北条加蓮。つれないそぶりのLong brown hair.

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彼女が髪を指で 分けただけ それがシビれる仕草

 

 

 

・・・

 

 

 

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2人がもしもさめて 目を見りゃつれなくて

人に言えず思い出だけがつのれば

 

 

・・・

 

・・・・・・

 

・・・・・・・・・

 

 

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75k来ず

 

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85k来ず

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2143位

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スカチケ

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無償ジュエルで!

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無償ジュエルで!!

 

 

 

 

 

 ・・・・・・・・・

 

・・・・・・

 

・・・

 

 

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もどかしさもあなたにゃ程よくいいね

 

 

 

 

 

 

 

 #北条加蓮はあなたが育てるシンデレラ

 

 

 

 

 

 

出典:サザンオールスターズ栞のテーマ」「いとしのエリー

 

東京五輪種目の空手とは?大山倍達と中野有香

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お疲れさまでした。

放置編成とか持ってないんで20000位以内はリアルスタミナが削れる。

でも担当の中野が可愛いから頑張りました。

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「空手 かわいい」で検索

今日は中野有香にちなんで(?)空手のルールについてサクッと書きたいと思います。

空手は東京オリンピックの種目にもなりましたからね! 

 

 

 

オリンピック種目となった伝統派空手

ではオリンピックで採用された空手のルールを超簡単に説明します。

 

の方は、型のキレ美しさヤバさを審判が審査します。以上。

まぁ型については素人目にも凄さがわかりやすいので普通に楽しめると思います。

 

問題は組手です。

組手はいわゆる「寸止め」ルールです。相手には攻撃を当てず寸前で止めます。そしてその攻撃が有効だったかどうかを審判が判定します。剣道の試合をご覧になったことはあるでしょうか。イメージとしてはアレに近いです。

技には突き(パンチ)蹴り投げがあります。なお膝蹴りと下段蹴り(ローキック)はありません。投げた場合、倒れた相手に突きを入れるとポイントとなります。

技の勢いや気合、残心など、判定ポイントが色々ある上、ハイレベルな試合では動きも早く、技が交錯した時は何がなんだかわかりません。「え、今のは入ってないよね」とか「これ完全に入ってるよね」みたいになって素人目には難しいところもあります。

我を失ってヤケクソに振り回したラッキーパンチを認めず、完全にコントロールされた技だけがポイントとなります。無闇に相手を傷つけず、護身のため最低限の攻撃を行うという武道の精神からなるものですが、空手を知らない人が見た時に面白いと思うかどうかは正直疑問です笑。

しかし伝統派空手出身の選手がプロ格闘技で活躍することも多くなってきており、独特の間合いとスタンスで異種格闘技の雰囲気を大いに盛り上げています。特に遠い間合いからの一撃やカウンター技術が高く、最近では堀口恭司選手が大活躍していますね。

 参考

www.youtube.com

www.youtube.com

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伝統派空手極真空手の違い

 空手にはいろいろな流派がありますが、大きくは伝統派空手極真空手に分けられます。

極真空手大山倍達創始者となった流派であり、「フルコンタクト空手」と呼ばれるものです。「やっぱ当てなきゃダメでしょ」という理念のもと、ルールが定められました。

突き肘打ち蹴り(膝蹴りあり)を全て相手に全力で当てていくわけですが、素手にこだわったため顔面への突きは禁止となっています。よって近距離で胴体を殴り合う、ローキックで立てなくさせる。顔面への蹴りで豪快にKOといったシーンが生まれます。

かつてK-1で活躍したアンディ・フグ選手などは極真空手の選手です。

www.youtube.com

 極真空手もオリンピック種目化を目指していますが、「暴力性が高い」という理由でなかなか受け入れられないようです。そこで伝統派空手のルールに近づけた流派も出てきているようですね。

 

中野有香の流派は?

では中野有香の空手の流派はどちらでしょうか。

恐らく極真空手と思われます。

理由1:有香が通う神誠道場には、大山倍達座右の銘が掲げられているようです。

 

理由2:かかと落としが得意である。かかと落としは極真空手に特有の技であり、伝統派空手には基本的にない。

理由3:道場の名前がそれっぽい?大山倍達は「刃牙」シリーズに登場する愚地独歩のモデルと言われており、その創始した道場は「神心会」という名前である。中野有香が所属する「神誠会」と似ている?

以上の理由から極真と見てまず間違いないでしょう。瓦割ったりするのも大体極真です。

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女性の極真空手

極真空手においては互いに胴体を思い切りどつき合います。この時胸もどつきまくるわけですが、女性の場合乳房が内出血で紫になってしまったり大変なことになるようです。乳腺などの細胞が壊れて癌化することもあるようですね。今は胸のサポーターが普及していますが、やっぱり担当Pとしてはは有香の乳房が心配です。多少の突きは耐えてしまうからこそ、優しくしなければ・・・。

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えっと今日はおっぱいにはソフトタッチを心掛けましょうというお話でした。ではまた。

 

意識高いのか低いのか。イチローと樋口一葉と夢見りあむ

ふてぶてしいあいつが常に抱く

夢に見た景色は既にリアル

誰もがその名を胸に刻む

クソザコメンタル夢見りあむ

 

 

いやー夢見りあむに声がつきましたね!

鳴り物入りでアイドルデビューし、第8回総選挙で見事3位に輝いたりあむですが、

ベロの先からランドマインみたいな発言が目立ちます。

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「努力できない」「頑張れない」などといった言葉は炎上して当然という感じですが、これは言葉足らずなだけであり、本意とは違う形で発されてしまっているのでしょう。

 

それはりあむが、ディープなドルオタであるということを踏まえれば合点がいきます。

 

 アイドルの輝きとは、弛まぬ努力の結晶であると、少なくともりあむは信じています。

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つまりりあむが言いたいことは、「あの憧れのトップアイドルのように努力できるかはわからない」くらいの感じじゃないでしょうか。軽々しく「トップアイドルになれるよう頑張ります☆彡」などと言えないほど、アイドルというものをに対し尊敬と畏怖の念を持っているのです。

 

第8回総選挙結果のコメントにも、りあむのアイドル観がよく表れていますね。

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 「話題性だけの私に簡単に投票していいんですかオタクの皆さん!私は先輩アイドルの方々のように頑張ってきたでしょうか?偉大な先輩アイドル達の努力が無駄になるようなことは私も望みません。私にできるかはわかりませんが、これからたくさん努力して、今回の順位に恥じないようなアイドルになれるよう頑張ります!はー・・・・・・とてもプレッシャーを感じます。」

 

・・・てな感じでしょう。うん、きっとそう。多分。

蘭子の熊本弁のように翻訳が必要な娘なんです。

 

あくまで「尊敬する超すごいアイドルに比べて自分は劣っている」と感じているからネガティブな発言が出るのであって、本当に「努力をする気がない」わけではないはずです。

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やるぞ

 

 

ところで(唐突)、かのイチロー選手は引退会見でこう述べました。

「人より頑張ることなんてとてもできない。自分に限界を生みながらちょっとそれを超えていくと、いつの間にかこんな自分になっていく。少しずつの積み重ねでしか自分自身を超えていけないのではないか」

あのイチロー選手が「人より頑張れない」とはちょいと謙虚過ぎるようにも聞こえますが、自分が身を置く世界で「人」がしている努力のレベルを、物凄く高く認識しているために出る言葉なのでしょう。

 

りあむも、偉大なアイドルたちのようには頑張れないと思っている。でもその世界に身を置くからには努力は黙々とする。いやつべこべ言いながらかもしれないけど、ちゃんと最後までやる。

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イチローとりあむを一緒にしたら方々から怒られそうですが、この両名はいずれも不言実行タイプの意識高い人だと思います。自分を厳しく追い込んで努力するけれども、やってて当然のことと思っているからわざわざ人にアピールしないし、見せるモンでもないと思っている。自分を律することができる人。でも自分でハードル下げるようになったら終わり。

 

逆に有言実行タイプの意識高いアイドルは輿水幸子や、つかさ社長ですかね。自身の活動を積極的にPRして、逃げ場をなくすスタイル。求心力があって度胸がある人。でも開き直るようになったら終わり。

 

夢見りあむが「アイドル舐めてる」「意識低すぎ」「幸子に根性叩き直してほしい」などと叩かれがちですが、りあむがアイドル舐めてるということはないし、むしろ幸子に勝るとも劣らない意識の高さを持っていると思います。まぁ、イチロー並みかは置いといて。


 

 

 

 最後に、樋口一葉の歌をりあむに送りたいと思います(唐突)

 

 

 

 

おもふ事

いはねば知らじ

くちなしの 

花のいろよき

もとのこころも

 

 

 

 

思っていることはちゃんと言わないとわからないよ。

くちなしの花の色のような心のことも。

 

 

 

 

 

 

梅雨が明け

くちなしの花が

枯れるころ

夢見りあむの

声が聞こえる

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ボイスおめでとう。りあむ。

これからも絶対に

炎上させるからね。

 

 

たてばやしでたちばなししてなつばてしたたちばな

みなさん、こんにちは。橘ありすです。

また今年もやってきましたね、この季節が・・・・・・。

はい、夏です。

 

まあ、私は冷房の効いた部屋で懸垂をしたり

倒立をしたりブルガリアンスクワットをしていることが主なので、

あまり実害はありません。あ、電気代はかかりますね。

 

そんな私が、「Bikini Olympia」に出るなんて・・・・・・。

正直に言ってミスマッチです。まったく・・・・・・。

 

現在私は身長141cm、体重34kg。

スリーサイズは上から68/52/67。

 

仕上がりは悪くはありませんが、バルクが足りません。

身長とバストとヒップがもう20cmずつ欲しいところです。

 

ヒップはスクワットで形を作ることもできなくはないですが、

身長とバストは適切な栄養と睡眠を確保して成長を待つしかありません・・・。

 

Pさん、待てますか。いいから待てるか答えて下さい。

 

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それより、どうしてPさんの身体は仕上がっていないんですか。

 

また春先にジムに入会して、梅雨入りする頃には行かなくなってしまったんですか。

 

特に努力もしてないのに

「~歳になったら急激に衰えて・・・」とか言ってるんですか。

 

腰痛に冷や汗を浮かべながらも、笑顔で踊り続ける菜々さんを笑うんですか。

 

崖っぷちで震える膝を隠して、おへそを出し続ける心さんを馬鹿にするんですか。

 

「時の流れを止める」くらいの気持ちで努力したことが、あなたにはありますか。

 

人間20歳を過ぎたら、何もしなければ衰える一方なのは当たり前です。

急激に衰えたのではなく、あなたが過ごしてきた日々の積み重ねの結果です。

現在のあなたの姿は、あなたが選択したことです。

 

来年の夏にあなたがどんな姿をしているのか。

その選択は今日も明日も、その先もずっと毎日行われます。

 

身長やバストなど、努力で変えられないものもあります。

 

でも、変えられるものを変えないのはもったいないです。

 

Pさんならできます。

 

普通の女の子を、シンデレラに変えてしまう魔法を、

 

少しでもいいから、

 

自分にもかけてあげてください。

 

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まだ、未来は真っ白です。

なにを描きましょうか。正直、わくわくします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、LIVE Groove頑張りましょうね!

 

 

 

ダンベル何キロでカールする?デニス・シプレンコフと藤本里奈

部員a.k.a.部長なのん

 

今週の「ダンベル何キロ持てる?」はダンベルカールがメインだったし、せっかくだから剛腕をもつ人々を紹介するのん。ヒトかどうか怪しい人の方が多いのんな。

 

 

 

 

 

 

アームレスラー

デニス・シプレンコフ

全盛期185cm、140kg。先端肥大症と思われ、大きな手指を持つ。怪力自慢コンテストに出場していたこともあり、腕だけでなく全身が強い。ほぼ熊。170kgのバーベルでアームカールする。170kgで。170kgやぞ?

www.youtube.com

 

 

 

levan saginashvili

発音がよくわからない。アームレスリング現役最強クラスの剛腕。背中の厚みが異常。ほぼ熊。160kgの身体で綱登りする。160kgやぞ?

www.youtube.com

 

 

 

 

 

 

ストロングマン

ストロングマンコンテスト(岩持ち上げたり車ひっくり返したり飛行機引っ張ったりする大会)で猛威を振るった人達。

 

マグナス・サミュエルソン

元アームレスラー。怪力農家。ワールドストロングマンコンテスト優勝者。スウェーデンのバイキングと呼ばれ恐れられた。農家だが。握力192kg。えっ、、192kg。。。?

www.youtube.com

動画の最後に握っているグリッパーは、握力160kgないと完全には握れないと言われています。どうぞ。

 

 

マンフレッド・フーバー

発音には諸説ある。ストロングマンの中でも上半身は史上最強クラス。腕が高森藍子のバストぐらいありそう。200kgのバーベルでアームカールする。うーん。。。

www.youtube.com

腕が太すぎてシンソール注入(豊胸手術のようなもの)を疑う声も絶えない。

 

 

 

 

 

ボディビルダー

ローリー・ウィンクラー

間違いなく現役最強の腕を持つボディビルダー。Mr.Olympia(ボディビル世界大会)2019では悲願の優勝もあり得る。上腕も前腕もイカれたデカさ。トレーニングはフルレンジでストリクト。ポージング時の表情はザブングル加藤

www.youtube.com

 

 

 ラリー・スコット

たくましい上腕二頭筋が決め手となり、初代Mr.Olympiaに輝いた。今なお語り継がれる美しい剛腕の持ち主。

www.youtube.com

 

 

 

アーノルド・シュワルツェネッガー

ご存じシュワ。力こぶこそが強さの象徴であると世界に印象付けた男。山盛りの上腕二頭筋にタイトなウエスト、クレバスが生まれるほどの胸筋でMr.Olympiaに7度輝いた。

www.youtube.com

 

 

 

セルジオ・オリバ

これ見よがしの逆三角形ッッッ!!刃牙」シリーズに登場するビスケット・オリバのモデルとなった人物です。

胸囲がウエストの2倍ある超人。頭の小ささに比して肩幅が広く、腕が太いため、一瞬コラージュかと思ってしまうほどです。両腕を高く掲げる「オリバーポーズ」は前腕も太くないと様になりません。剛腕の持ち主にのみ許されたポーズなのです。彼はこのフリーキーなボディでMr.Olympiaに3度輝いており、同大会でシュワルツェネッガーに土をつけた唯一の男でもあります。

www.youtube.com

 

 

 

 

 

 

アイドル

及川 雫

農作業とミルクプロテインで鍛えた剛腕の持ち主。アイドル界のマグナス・サミュエルソン。そのナチュラルパワーは決して誰かを傷つけることはなく、牛さんや仲間たちを守るためだけに振るわれるイノセントアームズ。ただ、そのバストだけがどうしようもなくギルティであった。

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kasasagimitai.hatenablog.com

 

 

 

藤本 里奈

現場作業員の腕力はヤバいッッッ!毎日何時間も前腕や腰を酷使しているッ!仕事だから自分のタイミングじゃあ休めないッ!部位別とかインターバルとか超回復とかググった知識だけで能書き垂れてるイナゴトレーニーでは到底敵わない凄みがあるッッッ!腕相撲でもした日には一捻りにされるぞッッッ!

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そんなことよりりなぽよかわいい。

ソロ曲おめでとう!セクシーギャルズのカラオケもこれでもっと盛り上がるぜ!

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LOVE☆ハズカムを早くカラオケに入れるんだおうあくしろよ

 

 

 りなぽよきゃわ。テキトーなふりして思いやりあって空気読めてかまくら作れる優しい子。人を見た目で判断するのはやめましょう

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そのままの君で

あと、人がマッチョかどうかを腹筋が割れてるかどうかで判断するのはやめましょう。腹筋は誰でも脂肪の下で割れています。本当に鍛えている強い人かどうかは背中を中心に見て判断しましょう。

とにかく太い腕を手に入れたいという人も全身を鍛えましょう。細い幹に太い枝は生えません。何事もバランスが大事です。

 

 

 

 

 

 

ちなみに?今日はふじりなの声帯を担当する金子真由美さんのお誕生日です!めでたい!

 

 

 

 

さぁみんなで祝福のダブルバイセップスですよ!!